佛系90后姑娘从朋友圈消失2年,随后发出的照片冷艳了所有人屋顶秧田工装

作者: 时间:2018-05-24 06:16:57 阅读:
佛系90后姑娘从朋友圈消失2年,随后发出的照片冷艳了所有人 这是司马推送的第600 个与众不同的人“肉体是每一个人的神殿,不管里面供奉的是甚么,都应当好好保持它的强韧、美丽和清洁。”回想1下,你多久没有踏入健身房了?说好的减肥,说好的健身,总是1再推脱,直到让懒神围绕在自己身旁,再也赶不走了。宁波姑娘赵沐菀却用自己证明了1件事:自律,会让你重获新生。本文转载自微信公众号:视觉志(iiidaily),作者:楠瓜 转载授权请与原作者联系2017年接近尾声,是不是还记得年初的自己?订下的目标有无中途而废,立下的誓言是否是只剩狼狈。说好的减肥,说好的工作,说好的戒掉熬夜、戒掉夜消、戒掉不好的生活习惯……是否是又落空了。天1冷,“怠惰”仿佛变得更加公道,比起坚持

这是司马辞职工作服向员工收费
推送的第600 个与众不同的人


“肉体是每一个人的神殿,不管里面供奉的是甚么,都应当好好保持它的强韧、美丽和清洁。”


回想1下,你多久没有踏入健身房了?说好的减肥,说好的健身,总是1再推脱,直到让懒神围绕在自己身旁,再也赶不走了。


宁波姑娘赵沐菀却用自己证明了1件事:自律,会让你重获新生。





本文转载自微信公众号:视觉志(iiidaily),作者:楠瓜 转载授权请与原作者联系



2017年接近尾声,

是不是还记得年初的自己?


订下的目标有无中途而废,立下的誓言是否是只剩狼狈。说好的减肥,说好的工作,说好的戒掉熬夜、戒掉夜消、戒掉不好的生活习惯……是否是又落空了。


天1冷,“怠惰”仿佛变得更加公道,比起坚持运动,躲在被窝仿佛更合适冬季。


而在浙江宁波,有这样1位姑娘,虽然每天工作10小时,但不管酷寒抑或酷暑,她都坚持在健身房挥洒汗水。


拉伸


平板支持


气力训练


看着眼前这个身材姣好、凹凸有致的姑娘,你1定想象不到她4年前的样子。


前方高能,辣眼睛。


麻辣田螺真好吃啊


没错,这真的是同1个姑娘。


她叫赵沐菀,学生时期的她,心宽体胖,成绩平平相貌平平,就是那种可有可无的女生。



不懂穿搭,

是那种迅速淹没在人群中的普通人。



但就是这样1位平平无奇的90后姑娘,

4年时间,通过公道膳食、

坚持健身和化装穿搭,

从“丑小鸭”逆袭成了冷艳的“白天鹅”。



说起减肥的起因,还要回到大学时期。


大1时异地恋男朋友劈腿,伤心至极,不想把坏情绪带给身旁的人,更想赌1口气,让前男朋友看到自己能过得更好,因而狠心用1半的生活费报了学校的健身房。


心烦意乱的时候就去健身房里呆着,当汗水湿透衣背,也就累到没有心思去想他。



对他依依不舍有甚么用呢?

每晚你伤心难过的时候有无想过,你喜欢的那个人已打呼噜了,而且梦里没有你,醒了也不会爱你。


单身是最好的增值期,在不被爱的日子里,你更要爱惜自己,保持最美的状态。


就这样,减脂两个月,塑形3个月,充分利用好碎片化时间:每周游1次泳,每天清晨做5组平板支持,公交车上尽可能站着,饭后30分钟站立,w尽可能不做电梯,睡前做拉伸……



在很多人的观念里,

做人就要及时行乐,享受当下,

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努力就应当适可而止,

不能把自己弄得那末累,

但其实,你口中的每个借口

和身上的每寸赘肉

都是向生活让步的标志。



许多人觉得减肥是很困难的事情,但其实恰好相反,和场地没关系,和是不是有钱没有关系,只需要斟酌你“理想中的模样”。


长时间坚持靠的不是外在压力,而是内在动力,其实就是自律意识,惟有把这类意识融入血液才能坚持下去。


正如沐菀,逼迫自己,尝试着说服身体去渐渐接纳、适应、习惯、直到享受运动的进程,而运动,真的是这世上唯逐一件,坚持付出就会有回报的事。


减肥的6字箴言:管住嘴,迈开腿,

当你在大快朵颐时,

沐菀却在为了保持体形

千方百计地研究如何吃得健康。



3餐按时吃,

控制主食、糖分和油脂的摄取,

尽可能做到7分饱,

半个月嘉奖自己1次大餐,

偶尔也会想念小零食,

吃1点点,不会过量。



刚开始,沐菀真的是痛苦极了,

对1个美食控来讲,

放弃那些舌尖美味比登天还难,

但想一想行将变好的自己,

她也就挺忍下来了。



1个月,两个月,3个月……这类逼迫的方式带给沐菀彻彻底底的改变,她不再抵牾,反而爱上了这类逐日与惰性、与味蕾作斗争的快感,享受1次次超出自己的进程。


瘦了1点


再瘦了1点


变成微胖


雷打不动的健身与严格控饮食,

让沐菀跟身上的每寸赘肉逐一告别。


5官开始凸显,

皮肤也愈来愈好。



这是2017年12月的沐菀。


周围朋友惊讶于沐菀的改变,

也有人会怀疑她整容,

但其实,减肥堪比整容,

1点也不夸大。



微博网友@1只鹿朵朵曾说过这样1段话:


永久别低估减肥能给自己面貌上带来多大的改变,鼻梁变高根本不是甚么希奇的事,被肉坠的下垂的嘴角减完肥后会上扬,双眼皮会变大,5官整体都会提高好几个档次,脸型也会变好看,全部人都很轻盈,你也会变成他人口中的衣服架子。


是啊,你不瘦下来,永久不知道自己有多美。胖子有着类似的表情和神态,而那个瘦下来的你,才是隐藏其中的自己。



好看的皮囊千篇1律,有趣的灵魂万里挑1。


沐菀,深谙其道。


除营养饮食和坚持健身外,她会从各方面去充实自己,做的每件事花费的每寸光阴都是对自己的投资,不会失败的投资,只有没有尽的收益。



1.目标明确,做好时间管理。


大学毕业后,沐菀靠着超强的时间管理能力和学习能力,从设计助理到选款师,改款师,设计师,拼到了现在的独立设计师。


这条路走的很艰辛,但沐菀甘之如饴。


有时也会繁忙到半夜11点


做好时间计划有着奇异的效果,做每件事时不再着急、烦躁,而是专注、从容、有耐心,即便工作再忙,生活再累,1切也都可以进行得有条不紊。



2.1定要护肤,切忌盲目跟风。


皮肤的好坏、美与丑,完全取决于你选择的生活方式。


在良好的生活习惯基础上,了解本身的肤质,分析皮肤问题,找到缘由,对症下药;1年365天平常护理,补水、清洁和防晒缺1不可。



3.精致的妆容,于己于他都是尊重。


虽然最初时会闹出很多笑话,比如把眼妆画成了熊猫,但乐天派的沐菀也会鼓励自己今天的眉毛化得不错。


自律的人,必定晓得与自己和解,正面接纳自己的不完善,潜意识里给自己肯定,没必要与他人相比,于自己而言,每天进步1点点就足够了。



4.穿衣搭配是1个找自己的进程


刚瘦下来的时候,沐菀还是1个不会穿衣服的土姑娘。



因而平日里多看杂志网站,

关注1些博主,留意身旁姑娘们的穿搭,

找到了属于自己的风格。



衣橱里并没有昂贵衣物,

但件件精致合身,

哪怕简简单单的基础款

也能够搭配得很亮眼。



学习穿搭是1个很成心思的进程,

不断的了解自己,否定自己,

再重新认识自己。



穿搭可以很好地改变身材比例、

体形、气质,乃至是气场。



小个子姑娘1样可以穿出大长腿的效果,

你能看得出沐菀是55分的身材,

160cm的个子吗?




瘦下来的你,

真的可以成为他人口中的衣架子。




日本著名设计师山本耀司曾说:


“我历来不相信甚么懒洋洋的自由,我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生,那样的自由才是珍贵的、有价值的;


我相信1万小时定律,我历来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成绩。做1个自由又自律的人,靠必将实现的决心认真地活着。 ”


那些真正让人变好的选择,进程都不会太舒服,惟有你内心足够渴望,你才有顽强的意志力去支持、鼓舞着自己去坚持。


不是去过苦行僧般的生活,而是找到合适自己,且能让自己变好的生活习惯。


坚持读书写字,变着花样儿给自己准备食品。


闲暇之余养养花,

做做陶艺,学学英语。


或养1只依偎在身边的小动物。


假日里去看看世界开阔自己的眼界。


女人的安全感,应当来自于每天变好的皮肤,体重计上想保持住的那个体重,银行卡里足够的余额,和愈来愈近的梦想。


而沐菀的梦想,就是发光发热变优秀,把日子过得热火朝天。



很多事情努力了也不见得有好结果,

但你还是深信厚积薄发的道理,

你付出的每分努力,

时间都会在未来的日子里

以另外一种美好的情势回报与你。



减肥注定是场孤独的旅行,

而沐菀也在这场孤独之旅中遇见了1生所爱。

两人1起为未来奋斗的每天,

都值得期待。



上天历来都不会孤负每个努力向上的灵魂 ,而你越努力,就真的越荣幸。


曾看过这样1组漫画:


他人在晨跑时,你在睡觉;


他人在锻炼时,你在睡觉;


他人吃着寡淡食品学英语时,你只顾狼吞虎咽;


1年后,他人演变成了万人迷,而你照旧绝不起眼,你在私底下议论妒忌,你说这不公平,但其实,这真的很公平。


羡慕着他人的曼妙身材,羡慕着他人的精彩生活,却总把他人的成功归于生于好命,有太多好运。但残暴的事实却是,整日刷着鸡汤文,羡慕他人又美又瘦又有钱,自己,却历来不会做出改变。或只是改变了1两次,就迅速打了退堂鼓。


说到底,这只是回避现实、不成熟的表现。



很喜欢村上春树的这段话:“肉体是每一个人的神殿,不管里面供奉的是甚么,都应当好好保持它的强韧、美丽和清洁。”


生命不息,对美好的寻求就没有理由停止。


如果不甘接受现在的平庸惨淡,不甘1生碌碌无为,那末请从自律开始,改变自己。


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往年圣诞节,

司马都是在他人的狗粮中度过的,

但是由于有大家的陪伴,

我依然觉得冬季是暖的。

圣诞快到了,

这次让我也给大家送1些温暖吧。

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第2个有你们陪伴的圣诞,

就“酱”过吧!



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